Der neue Schlafratgeber.
Gesund und leistungsfähig im Schlaf?Nutzen Sie die geheimnisvollen Kräfte des Schlafes für mehr Lebenspower, Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg.
Schlaf dich jung, fit und erfolgreich! (eBook)
Den Schlafexperten ist bekannt, dass ca. 80 Prozent aller Menschen über einen zeitweilig oder dauerhaft nicht erholsamen Schlaf klagen und dass denjenigen, die einen dauerhaft nicht erholsamen Schlaf haben, das Lachen und die Hoffnung verloren gegangen sind. In diesem 60-seitigen Ratgeber lernst du die Grundlagen der modernen Schlafwissenschaft und profitierst von über 30 Jahren an Erfahrung. Es ist wie so oft im Leben: Wer gesund schlafen möchte, muss erst einmal die Basis begreifen.
Der Schlafratgeber beschäftigt sich mit den bekanntesten Schlafstörungen wie Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Rückenschmerzen, nächtliches Erwachen, Schlafapnoe, u.v.m. und zeigt die Zusammenhänge zwischen Lifestyle, Stress, Wohnumfeld, Schlafzimmer, Bett und Gesundheit auf. Zudem stellt der Autor sein renommiertes Konzept des bioenergetischen Schlafes® vor: "Ich schlafe Lebensenergie" mit dem Ziel nachhaltige Erholung für Körper, Geist und Seele zu schaffen.
Im eBook „Schlaf dich jung, fit und erfolgreich“ von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson erhältst du tiefe Einblicke in die Welt und Geheimnisse des gesunden Schlafs. Du lernst die sieben Säulen der Gesundheit kennen und mehr über deinen Schlaf zu verstehen. Gerade die Sicht einen Schlafpsychologen auf die aktuelle Zeit ist besonders erfrischend und spannend!